Давно известно, что танцы весьма полезны для здоровья. Танец способен снять стресс и нервное напряжение, вдохнуть энергию и силу, улучшить осанку и походку.
Большая часть суставов в теле человека создана для движения в трех плоскостях. Подобные варианты разминок полностью естественны для организма человека. Выполнение нестандартных движений позволяет сделать мозг более восприимчивым. В результате удается улучшить качество движений, танца и гибкости.
26 сентября 2021 года в 18:00 в зрительном зале структурного подразделения «Любохонский ДК» прошел мастер-класс по хореографии «Разминка в трех плоскостях». Мероприятие организовала художественный руководитель Желтышева Дарья Олеговна в рамках клубных формирований «Эклектика» и «Сияние».
Целью мастер-класса стало знакомство детей с понятием «три плоскости» в современном танце на основе базовых движений современной хореографии.
С первых минут на мастер-классе сложилась атмосфера тёплого, доверительного общения между участниками и Дарьей Олеговной. В рамках мастер-класса, ведущая познакомила ребят с особенностями современного танцевального искусства, показала основы свободной пластики в стиле джаз, а также рассказала о трех плоскостях: фронтальной, сагиттальной и поперечной.
После этого участники мастер-класса разучили разминочную комбинацию, которую исполняли под музыку в разном темпе. Изучили такие упражнения, как: «Подлезание под забор», «Волна», «Планка-сфинкс», «Шаг с дотягиванием в пол двумя руками», «Шаг во фронтальной плоскости с вытянутыми вверх руками», и др.
Больше всего ребятам приглянулось упражнение «Русалка», так как эффект от него заметен во всем теле: укрепляются мышцы вдоль позвоночника, бедра и пресс, сразу уходит напряжение во всем теле.
Несмотря на ограниченность времени, Дарья Олеговна донесла и отработала по максимуму все практические навыки.
Все участники обладают разными физическими и творческими способностями, но систематические занятия на репетициях по хореографии способствуют более активному раскрытию и совершенствованию их таланта.
Участники очень активно выполняли все упражнения. Цель мастер-класса была достигнута. Дети покидали занятие танцуя, с улыбками и благодарностью.
Художественный руководитель СП «Любохонский ДК» Желтышева Д. О.