Здоровье – самое ценное, что есть у человека, оно дороже любого богатства. Поэтому очень важно с самого детства бережно относиться к своему здоровью.
7 марта 2026 года в 15-00 в ОСП «Дятьковский городской Дом культуры» в инклюзивном коллективе «Вместе» руководитель Санникова Г.С. прошёл час здоровья «Вместе за ЗОЖ», направленный на популяризацию здорового образа жизни, который подготовила и провела руководитель коллектива.
Цель мероприятия: формировать устойчивую мотивацию к сохранению, укреплению здоровья и к здоровому образу жизни.
Программа была подготовлена и реализована руководителем коллектива с учетом принципов инклюзии: все задания были адаптированы под разные физические возможности детей, но выполнялись одновременно всей группой. Мероприятие состояло из нескольких блоков:
организационный момент и мотивация: Гаянэ Саркисовна поприветствовала участников, настроила их на активную работу и рассказала о важности движения для здоровья. Затем разминка «Вместе весело шагать»: дети под ритмичную музыку выполнили комплекс общеразвивающих упражнений (ходьба на месте, наклоны, повороты, махи руками). Упражнения подбирались с учётом щадящей нагрузки, акцент делался на доступности для каждого.
В основной части — игровой тренинг «Мы команда»:
упражнение «Передай мяч» (на координацию и взаимодействие): дети, сидя в кругу, передавали друг другу мяч разными способами (над головой, сбоку), стараясь не уронить его и помогая соседу; упражнение «Весёлый зоопарк» (имитационные движения): дети подражали повадкам зверей (как ходит медведь, прыгает зайка, машет крыльями птица). Это позволило включить элементы двигательной активности в игровой форме;
динамическая пауза «Самый ловкий»: упрощённая полоса препятствий (пройти по дорожке, перешагнуть через кубики, пролезть в обруч). Каждому ребёнку оказывалась необходимая помощь (поддержка за руку, словесная подсказка).
В заключительной части (Релаксация): упражнения на восстановление дыхания («Подуй на пёрышко», «Надуй шарик») и лёгкий самомассаж под спокойную музыку. Дети с интересом выполняли упражнения, помогали друг другу, радовались общим успехам. Благодаря инклюзивному подходу, все участники были вовлечены в процесс, никто не остался в стороне. Руководитель коллектива продемонстрировала высокий уровень профессиональной подготовки, сумев удержать внимание детей, создать ситуацию успеха для каждого участника и грамотно дозировать физическую нагрузку
Час здоровья прошёл в тёплой, дружеской атмосфере.
Проведение подобных мероприятий способствует не только физическому развитию, но и разрушению барьеров между детьми, формированию толерантности и чувства равенства.
Культорганизатор ОСП «ДГДК» Э.Н. Понизова