Всем известно, что физическая культура играет важную роль в жизни каждого человека. Без физической активности замедляется рост у детей, развитие умственных способностей, внутренних органов и систем. В зрелом возрасте физическая культура помогает реализовывать «амбициозные» планы, усиливает интеллектуальный, физический, духовный потенциал человека. В пожилом возрасте физическая культура помогает поддерживать хорошее состояние здоровья и рационально использовать имеющиеся резервы организма.
25 февраля 2021 года в зрительном зале МБУК «МКДЦ» в рамках клуба «Берегиня» состоялся вечер – встреча «В гармонии с собой», которую подготовила для любителей здорового образа жизни заслуженный работник культуры Козлова Татьяна Ивановна. Провела мероприятие поэтесса, спортсменка, молодая мама и просто красавица Вера Соловей.
Название вечера «В гармонии с собой» было выбрано не случайно, так как на встречу со зрителями были приглашены люди, которые уже много лет занимаются спортом, изучают различные методики для укрепления суставов, знают толк в здоровом питании. Это тренер по фитнесу Алла Ивановна Шевелёва и специалист по коррекции питания Сергеева Ева Юрьевна.
На протяжении всего мероприятия мэтры своего дела делились со зрителями своими знаниями по ведению активного и здорового образа жизни, так как люди, которые ведут именно такой образ жизни, здоровее психически и психологически, более стрессоустойчивы, крепче спят и имеют меньше проблем со своим здоровьем. Становятся целеустремленными, ответственными, повышается их самооценка и состояние духа.
Примером сказанного, стала 80-летняя жительница г.Дятьково Раиса Максимовна Федосова. Вот уже ровно три года, как эта энергичная женщина занимается в студии фитнеса у Аллы Ивановны и, по словам гостьи, совсем забыла про врачей и лекарственные препараты.
Увлекательная и познавательная беседа с приглашёнными гостями чередовалась концертными номерами творческих коллективов МБУК «МКДЦ» и Дятьковской хореографической школы.
Весёлую зарядку для поддержания бодрости духа показали воспитанники детского музыкального театра «Бибигон» (руководитель Гришкина Е.В.). Яркими и зажигательными песнями порадовали детские эстрадно-вокальные коллективы МБУК «МКДЦ» «Звёздочки» и «Новая волна» (руководитель Паниченко Я.В. ), а также «Конфетти» (руководитель Кизлова Д.М.). Лёгким и изящным танцем «Вариация Редисочки» из балета «Чипполино» поразила ученица 6-го класса ДДХШ Марьяна Гулуева. Своим ярким и неповторимым голосом украсила вечер Яна Паниченко, исполнив песню «Пообещай мне любовь». Искромётным юмором о спорте порадовала Галина Швецова. Под песню В.Высоцкова «Утренняя гимнастика», в исполнении Дениса Винокурова, хотелось начать заниматься спортом не потом, не завтра, а здесь и сейчас, во время этого замечательного мероприятия. А загадочный и таинственный танец в исполнении студии восточного танца «Раксолана» (руководитель Маричева С.А.) погрузил зрителей в лёгкий релакс.
Мероприятие прошло на одном дыхании. По окончании вечера многие подходили к Алле Ивановне и Еве Юрьевне для получения той или иной консультации, касающейся здоровья, и получали развёрнутые и грамотные ответы. Но это всего лишь вечер. Вечер, который заставил многих задуматься о своём образе жизни. Конечно, вам решать: пройти лишние четверть часа пешком или с комфортом доехать на машине; пойти погонять в свободный вечер с друзьями мяч или переключать каналы, устроившись в любимом кресле; от души пообщаться по телефону или посетить занятие по фитнесу; поваляться в выходной до обеда в постели или же выйти на утреннюю пробежку. Однако, занимаясь физической культурой и следя за здоровым питанием, вы не просто занимаетесь собой, а занимаетесь своим будущим. Ведь давно известно: самое эффективное средство борьбы с болезнями — это профилактика.
От души хочется всем пожелать: быть здоровыми, заниматься спортом, жить в гармонии с собой и просто быть счастливыми!
Методист МБУК «МКДЦ» Д.М.Кизлова